（不知道我說什麼的話，要看一下上一篇文章)
其實我最想做的是在《國產零零漆》裡，那個獨一無二，又風度翩翩的豬肉佬！
雖然我並沒有要一大早要喝 Dry Martini 的意思，但是我非常佩服他的是，
為什麼可以在這麼紛擾、熙來攘往的菜市場，還可以淡定的、專注的做他想做的事情呢？
因為我早上起來的時候，已經想到我今天要處理的38件事情，
一定要趕著出門，不然一件事情就會延誤到第二件事情！而且小孩怎麼可以養成遲到的習慣呢……
光是想，人就已經不平靜了！
我的一整天，當然也不淡定！
為了要改變這個周而復始的局面，所以我做了很多刻意的練習：
1️⃣ 在孩子起床前，我先做冥想 Meditation ，讓自己從平靜開始
2️⃣ 我會做一點簡單的伸展、拉筋的動作，就像 Stacy 老師教我們的一樣
3️⃣ 為了避免孩子起來後，我會一直唸他，我會戴上我的耳機，
一邊準備早餐或便當，一邊聽著我喜歡的線上課程、Podcast、或音樂！
這樣就可以打斷我想唸他的衝動了！
做完了1️⃣和2️⃣之後，我早上的 self-care（自我照顧）也完成了，
I filled my cup first!
時間其實不需要很多，20-30 分鐘就可以了！
但這就可以大大的改變我一整天的心情，也改變了我們的親子關係。
在做爸媽這個角色的時候，你們想做「包租婆」還是「豬肉佬」呢？（聽起來好像不是很吸引，哈哈
還是你有其他周星馳電影的角色想扮演呢？